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<大连瑜伽培训学校>大连菲度舞蹈培训学校

小学作文课程

开课日期：随到随学

培训周期：电询

培训学校： 大连菲度舞蹈培训学校 金牌伙伴

授课地点： 大连市沙河口区 科技广场 四楼

咨询电话： 13356882735

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    地址 大连市沙河口区 科技广场 四楼

    瑜伽Yoga


      “瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。



         古典瑜珈分类:  智瑜伽、业瑜伽 、信仰瑜伽 、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽

         现代瑜伽分类：
    四季养生瑜伽    ：将传统的中医文化和古老的印度瑜伽二合为一，对应二十四节气，通过不同的瑜伽体位调节人体的动态平衡，将瑜珈练习与中医养生完美的结合在一起，更好的适应国人体质，满足人们健康养生的需求。由我国著名资深瑜珈导师张梅历经二十年修习而创写。
     
    密宗瑜伽：TantraYoga。千年师徒的秘密传承，着重于开发生命能量，超越凡人境界的修练。密宗瑜珈的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。 

    高温瑜伽：BikramYoga。强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里练习体位法，以大量流汗为乐，偶有人因身体不佳受不了而产生呕吐虚脱等症状。因为BikramYoga有专利问题，高温瑜珈练法有的称为HotYoga（热瑜珈）以规避，名称不同内容一样，但是业者会以更好的温湿度调控设备作区隔。

    舒缓瑜伽：RestorationYoga，以尽量放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有失眠、高压力问题的人。著名的SivanandaYoga派别近似此类。

    双人瑜伽：以情侣夫妻配对练习体位法为特色的瑜珈

    孕妇瑜伽：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。 

    亲子瑜伽：让父母与小孩一起进行的瑜珈体位法练习。

    塑绳瑜伽：一般的瑜珈体位法练习加上绳子等器材为辅助。

    塑球瑜伽：一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的弹性球等器材为辅助。



      瑜伽益处

    一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

    二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功於倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

    三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。
    四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
    五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。年岁增长时，颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。
     

    六、心智情绪的改善：由於瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

    其它课程

    舞蹈培训

    瑜伽培训

    钢管舞

    学校介绍

    【菲度简介】

    大连市沙河口区菲度舞蹈工作室，是大连权威性的专业舞蹈培训学校，学校开设国际流行舞蹈的培训课程以及教练和专业舞蹈演员的培养，同时承接各种演绎活动：舞蹈婚礼策划、商业演出伴舞、企业年会排舞等。

    学校拥有一流教学设施，一流的师资团队，为学员营造了一流的舞蹈练功场地，为健身以及街舞文化爱好者提供了一个观摩、交流和聚会的开放空间。

    我们还负责专业影视MV拍摄、以及各大媒体晚会伴舞和协办电视娱乐节目选秀等；欢迎各界人事来校洽谈合作！

     

    【开设舞种】

    popping机械、breaking技巧、hiphop嘻哈、

    jazz爵士、DS领舞、Latin拉丁、Belly Dance肚皮舞

     

    【班型设置】

    基础班  中级班  高级班  表演班  童星演绎班  私教班

    基础班  中级班  高级班  教练班  演绎班  CIP认证班  私教班

     

    班型种类：

    ■少年儿童【明星表演】

    ■青年学子【舞动青春】

    ■时尚白领【塑型瘦身】

    ■专业教练【职业培训】

    ■留学人员【CIP培训认证】

     

    教学目标：

    通过初级认证可获得国际认证资格证书

    通过中级认证可获颁国内外双重证书

    通过高级认证资格，资料齐全者可向CIP申请35所国外院校的留学，免雅思托福考试。

     

    【联系方式】

    【总部】：大连市沙河口区 科技广场 B座
    【分部】：大连市沙河口区 科技广场 四楼 


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    学校地址：大连市沙河口区 科技广场 四楼

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    大连菲度舞蹈培训学校
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