大连悠丽瑜伽习练益处
舞蹈培训 大连悠丽瑜伽俱乐部 2017-11-22 14:33:09 184浏览
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1、保持青春,外表与心情的年轻;挺直脊柱增加自信;塑造形体并改善身体的柔韧性、协调性;保持柔美的体态。
2、提神醒脑,心智情绪的改善,活力增加;找到心理的放松和平静,释放和缓解精神上的压力和紧张,消除疲劳瑜伽就是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
3、洁净身心,增进健康,延年益寿。
4、改善视力与听力。
5、增加疾病抵抗力;稳定神经并加强免疫系统,治疗、调理疾病。(如:失眠、偏头痛、脊柱病、肠胃病、哮喘、关节炎等等)。
6、通过习练瑜伽,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,更能净化心灵,通过身体和心灵的和谐,人与自然的和谐,让生命达至完美的境界。
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