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你了解学习效率最高的几个时间段吗？

学习辅导 大连希格玛教育 2017-05-07 15:45:37 199浏览

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距离2015年高考仅剩200多天，你是否已经开始备战高考了呢？高三学生在此阶段不仅要学习新的知识，还要为备战高考做准备，你可以安排好自己的学习生活吗？希格玛教育提醒，学生一定要明白，盲目地学习是徒劳的，要明白什么时间会得到更高的学习效果，这样才会让自己在头脑清醒、思维活跃的时候学习，坚持科学用脑，透彻、合理地利用好每个学习效率高的时间段。那么高三学生应如何利用学习效率最高的时间段呢？
专家表示，在一天中共有四个时间段是学习效率最高的，那么学生应怎么把握呢？

1、清晨。早上起床后，大脑经过一晚上的休息，得到充足的缓解。在此时，大脑处于清醒状态，思维非常活跃。学生可以利用这段时间学习一些难记忆的知识，例如英文单词、语文课文、数学公式……大声的朗读出来，对于记忆也很有帮助，因此，清晨是记忆的最佳时间，会产生非常高的学习效率。
2、8点至10点。这时间段人的精神状态非常好，处于比较兴奋的状态，思维能力最棒，学生可以在此阶段学习一些需要活跃思维、思考的知识内容，这样有利于攻克难题、突破难点。
3、18点至20点。此阶段也是最佳的用脑时间，学生可以利用这段时间来进行课程知识的复习，以此来巩固知识点，并进行总结归纳，梳理出知识点间的关系、联系，为接下来知识的学习、掌握打下基础。
4、睡前一小时。在此时间来加深知识点印象，特别是需要记忆的内容，以避免遗忘。
希格玛教育提醒，以上四个时间段是一般的规律，对于不同学生来说，应依据学生的学习特点、习惯、规律等方面因素来进行适当的调整，这样才能获得更高的学习效率，掌握更多、更透彻的知识内容。学生要透彻了解自己的学习时间与学习效率间的关系，为冲刺2015年高考做准备！希格玛教育助你冲刺2015年高考，向着梦想奋力前行吧！

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