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冬季去痘痘养颜汤烹饪方法

资格考试 大连职工大学继续教育学院 2017-04-24 16:10:12 233浏览

相关标签： 资格考试

 冬天是一个美丽的季节，也是一个寒冷的季节。然而对于美眉们来说，她们对冬天却是既爱又恨，总是担心干燥的风吹皱自己娇美的容颜。其实，人之所以容易衰老，营养失调是最重要原因。如果长期食用具有滋润补气、养颜美容作用的营养餐，人人都能延长美丽容颜初伙滋润。这里介绍下雪梨炖银汤的做法，为了青春美，一起学习烹饪方法吧！

工具/原料

雪梨一个，银耳30克，冰糖适量


步骤/方法

将银耳用水浸透，去蒂洗净，氽水。

雪梨去皮，除去心及核，浸于淡盐水内备用。

将清水三杯倒进炖盅内，再放入银耳、雪梨及冰糖，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。
营养价值：雪梨性味酸甘凉，有生津润燥、清热凉心等功效。银耳被人们誉为”菌中之冠”，不仅是名贵的营养滋补佳品，而且是美容养颜去痘痘、减肥纤体的好食品。

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